绳师48号

小可爱们泥萌好，这是一篇超级干的文，还请各位准备好爆米花、快乐水，不然真的有可能睡着，不过为了这篇文章我的确很认真的读了民法典，并且摘录出了其中一些可能涉及到BDSM的内容。我没有学过法律，因此寻找了律师朋友指导，ta表示一些法条在执业中很少用到，仅供借鉴。若有需要可以自行找法律大佬咨询。那么祝大家阅读愉快！

以下引用均取自《中华人民共和国民法典》

第三条

民事主体的人身权利、财产权利以及其他合法权益受法律保护，任何组织或者个人不得侵犯。

这里的民事主体包括所有的中华人民共和国公民，所有在座的读者都被包括在内，咱们大家的人身权利都不可侵犯、受到保护。

比如47号对48号说，啊，你做我的主人吧，我把自己的权利都交给你，你尽情命令我吧！48号一听，喜出望外，立刻命令47号每天待在小黑屋里给自己打工12小时。

那么很显然，48号侵犯了47号的人身权利，47号自愿的也不行。

（划重点：BDSM中即使自愿的权利交换也并不被法律认可。）

第八条

民事主体从事民事活动，不得违反法律，不得违背公序良俗。

这里出现了两个新概念，一个是“民事活动”，一个是“公序良俗”。大家可能好奇，S和M在一起做的事，算民事活动吗？违背公序良俗吗？

首先，民事活动是指“公民或者法人为了一定的目的设立、变更、终止民事权利和民事义务的行为。”通俗点说，大部分人与人之间的活动，包括S和M在一起做的事，肯定算一种民事活动。

而“公序良俗”则是由“公共秩序”和“善良风俗”两个慨念构成的，要求民事主体遵守社会公共秩序，遵循社会主体成员所普遍认可的道德准则，如赌博、遗弃、虐待老人、有损人格尊严的行为均违反了这一原则，BDSM也不例外。

大家看到这里可能就开始害怕了，啊！难道男友和女友在一起做一些奇奇怪怪事情，原来是违法的吗？

没错，但“民法”的特点之一是“民不举官不究”，大部分情况下，由于双方都是自愿的行为，没有人会去寻求一个法律结果，所以执法机关也不会主动破门而入追究。

但如果发生纠纷可就不一样了，我们往下看。

第十条

管理民事纠纷，应当依照法律；法律没有规定的，可以适用习惯，但是不得违背公序良俗。

什么叫民事纠纷呢？

例如47号和48号在玩耍的时候，双方至动情处时，47号高喊，“爸爸！打我！”48号啪就打了47号两巴掌。

但事后47号越想越气，啪就报了警，说48号殴打自己，自己现在头昏眼花还想吐，得赔钱。

这时候就出现了“民事纠纷”。那48号要说了，“我不是想故意伤害！是ta求我打的呀！这也能怪我？”

有没有用呢？大概率没用，请参考上文所述的第三条“民事主体的人身权利、财产权利以及其他合法权益受法律保护，任何组织或者个人不得侵犯。”

（划重点：S记得对M好一点，否则小心倾家荡产。）

第十四条

自然人的民事权利能力一律平等。

（同第四条）

提示：

前面的部分为民法典的总则，接下来是对人格权章节的分析。

第九百九十一条

民事主体的人格权受法律保护，任何组织或者个人不得侵害。

对于自然人来说，“人格权”主要包括生命健康、姓名、肖像、名誉、荣誉、信用、隐私等权利。

例如，48号SP的时候把47号打的血肉模糊，这就侵犯了ta的生命健康权。

再例如，48号在向别人介绍47号的时候用了侮辱性的词汇，说47号是自己收的“小母狗”，这就侵犯了ta的名誉权。

（划重点，各位读者自己反省一下，不知不觉中是不是干过违法行为。）

第九百九十二条

人格权不得放弃、转让或者继承。

拿上面的例子继续举例，假设47号说，哎呀，我都是自愿的！我自愿被侮辱，自愿被打得血肉模糊，你管得着吗你！

如果47号自愿放弃这些权利，是否48号的行为就可以实施了呢？

答案是否定的。因为人格权不得放弃、转让或者继承。

（划重点，BDSM中的权利让渡不受法律认可和保护，不发生纠纷的话没人管你，但发生纠纷了1000%自讨苦吃。）

第一千零三十三条

除法律另有规定或者权利人明确同意外，任何组织或者个人不得实施下列行为：

（一）以电话、短信、即时通讯工具、电子邮件、传单等方式侵扰他人的私生活安宁；

（二）进入、拍摄、窥视他人的住宅、宾馆房间等私密空间；

（三）拍摄、窥视、窃听、公开他人的私密活动；

（四）拍摄、窥视他人身体的私密部位；

（五）处理他人的私密信息；

（六）以其他方式侵害他人的隐私权；

明确同意，啊记住，明确同意。“我觉得ta同意”和“ta都这样了还不代表同意吗？”都是不被法律认可的！！！

例如，48号有一天突然跑到47号的家里，不打招呼，直接闯入，并对47号说，“我是你主人，你整个人都是我的了，我来你家转转怎么了，不是很正常吗？”对照上述条例我们会发现，不仅很不正常，还违法。

再例如，48号有一天无聊，就强行打开47号的手机翻看，47号不乐意，于是48号一巴掌把47号打翻在地，说，“我是你主人，你不许对我保有隐私。”，这就造成了损害后果，并侵犯了47号的隐私权。

再再例如，48号在调教47号时，拿出相机就对着47号的私密部位一顿猛拍，事后声称，“我拍照的时候47号肯定听到了快门的声音，ta听到声音又没制止我拍，不就是默认同意拍吗？”

那么这样的辩解法律会认可吗？答案是不会。因为条例中明确指出了：只认可“权利人的明确同意”。

（划重点：在做任何事情之前，请至少征求到对方的“明确同意”，不要自以为是。）

第九百九十六条

因当事人一方的违约行为，损害对方人格权并造成严重精神损害，受损害方选择请求其承担违约责任的，不影响受损害方请求精神损害赔偿。

这条是啥意思呢？在我国长期的审判实践中，一直坚持当违约责任和侵权责任竞合时，受损害方只能择其一主张权利，即只能选择违约责任或侵权责任。

比如48号和47号玩“圈养play”，把47号关在小黑屋里关了一天，47号啪把48号告上了法庭，要求48号赔偿这一天没能去公司上班的误工费1000元，加上关小黑屋导致的精神损害费2000元。

如果按照之前，这两个主张只能选其一，不能同时存在；但现在根据《民法典》的新规，47号同学可以同时主张这两个诉求了。

（划重点：彬彬有礼，谦逊待人，否则惹毛了对方，小心倾家荡产）

第一千零二条

自然人享有生命权。自然人的生命安全和生命尊严受法律保护。任何组织或者个人不得侵害他人的生命权。

这条之前各种科普已经说烂了，生命权不可放弃。

（划重点：S或Dom千万不要以为自己真的可以有M或Sub让渡的权利。）

第一千零三条

自然人享有身体权。自然人的身体完整和行动自由受法律保护。任何组织或者个人不得侵害他人的身体权。

（划重点：同上。）

第一千零四条

自然人享有健康权。自然人的身心健康受法律保护。任何组织或者个人不得侵害他人的健康权。

（划重点：同上。）

第一千零一十条

违背他人意愿，以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人实施性骚扰的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。

注意关键词：文字、语言、图像、违背他人意愿。

例如，48号看到一个小姐姐，立刻跑过去私信，“小母狗，看看p”。

再例如，48号和小姐姐聊天，聊着聊着突然甩过去一张生殖器照片。

这些都是BDSM群体内部常见的骚扰行为，严格来讲，也都是违法行为。

（划重点：BDSM中大多数行为如果没有具有法律效应的知情同意表示，都可以被认定为性骚扰）

第一千零一十一条

以非法拘禁等方式剥夺、限制他人的行动自由，或者非法搜查他人身体的，受害人有权依法请求行为人承担民事责任。

别问什么是“合法拘禁”，合法拘禁是执法部门才拥有的权力，你能实施的“拘禁”，不管当事人同意了，还是双方签合同了，在法律意义上都是不被承认的，是非法的。

只要被限制自由方提出法律诉求，那么法律大概率会站在支持ta的一边。

（划重点：整个BDSM的过程，看似m的命运掌握在S手里，其实恰恰完全相反）

总结一下：

BDSM行为是私密的、小众的，在现阶段难以受到法律保护的，写这篇文章的初衷，是希望大家在高喊“性癖无罪”的时候也能认清这一点。

同时，这篇文章也是为了给大家更多鼓舞。比如说Sub/M们可以勇敢一点啦，遇到侵犯性的行为可以寻求法律援助，法律会做为所有人的坚实后盾。再说各位Dom/S，希望大家保持谦逊，懂得尊重和知情同意，因为在法律面前，你们真的是后妈生的。

另一方面就是希望我们都能严肃，冷静的看待BDSM。BDSM并不是世外桃源，也不是我们逃避现实的地方，更不是法外之地。BDSM给实践者带来了欢愉，实践者也应当以更高的标准要求自己，共同呵护它的存在与发展。

– 完 –

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你和BDSM partner之间有哪些难忘的聊天记录？

“我要收好多个S炒菜吃”

我是个蛮容易妥协、遇见事情也倾向于赶快逃避的人，虽然从外表看不太出来。他s我m，因为这份关系，得以同他交很多心。他对我说“去战斗”，这句话在关系结束后也一直鼓励着我，让我遇到困难时不再是那个懦弱的小女孩；或许也正因此，和他的联结从未真正消失。

我总有情绪不好的时候，总有极端的想法，我的主人（男朋友）每次都会严肃的告诫我，不许极端 有他在。

“我喜欢你呀”

当一个女S逐渐M化，于是希望自己的男M瞬间S化……

（来自48号的小科普：这不叫S逐渐M化，这叫top逐渐bottom化，就像你说“我命令你打我”，但实际发号施令的还是你，具体科普请参考主人：“我命令你虐我，现在立刻马上！”：）

收藏夹里始终放着他的几条语音。
在一起时，他工作我考试，各自忙碌，那次是他下班路上给我发“你要好好念书哦，我会盯着你的”
能听得到他那边的汽车鸣笛，甚至风起时树叶沙沙响。考试总有低谷很喜欢重复他的语言。
现在分开了，收藏夹里其他的聊天记录都删掉了，只剩下这几条语音了，放在那里不舍得删掉也不敢再点开。
才知道忘记一个人是从忘记声音开始的，而后的样貌，而后是气味，最后是他拥抱我时温柔的感觉。

因为自卑，一直很想知道为什么自己这么差劲主人还愿意要我，所以那天刚好有个契机问了他，后来每次因为种种原因想要放弃的时候，都会想起来这段话。

这只是在某app匹配到的一个陌生人，我们素昧平生，此后也没有过交集，但这段哄睡的记录，陪我度过了很多失眠的夜晚。

其实到最后也没来得及告诉他，我一点都没有过嫌弃他。

主人是学物理的直男学霸，而我是精于打破学术气氛的坏情绪破碎机（主奴是可以彼此滋养的 爱是双箭头）

因为自己的体型愿意一直很自卑，看到绳师一直在接绳子我就很不好意思…
直到他说，不用担心，我绳子管够。
他还说，吊不起你或者绑不好你，那都是绳师的问题。
他还说，你很棒的。
逐渐从绳子中获取了很多自信，也获得了友谊和高兴。

报名参加比赛时压力很大。一个多月一万三千字的科研类论文。并且过度重视胜负欲，害怕不能得奖。
把这事说给主人听。一句话就把我的心态调整好了，并且被安慰到。
即便中途我们分开了，但是“挑战就是成功”这句话一直在我脑袋里，印迹着，直到把参赛作品上交，比赛结束。
一个多月过去后，感慨良多。

我在生命的三分之一处，体会到了只闻其声不见其笼子的圈养，是真的养，长肉那种。他曾经扬言要把我捆结实，在我旁边啃鸡腿，你们就品吧，这是正经主人干的出来的事？

断断续续把第一次调教经历完篇，总共1.2w字，结果因为软件同步问题丢失了最后一口气写的6k，半夜抱着键盘在盥洗室里掉眼泪。写文完全是我个人兴致，但也伴随着构思和下笔的痛苦，这样的丢失可能导致以后再没劲头把这篇文写完了。这些心思可能不太为我主人那样的大龄社畜理解吧（苦笑），他也不善言辞的，却还是听我倒了一肚子不明所以的苦水，最后说了图上这句话。

和前男友（同时也是前s）在我坐车去异地的时候的聊天记录，那时候满怀希望地期待一个月后的见面，说着我们很快可以再见的，可是事实上我们没有熬过异地恋，也没有再见。永远的意难平。

我跟我爹是异地，他经常很认真的自我反思…因为身份，用这种方式跟我道歉虽然很好笑也很感动哈哈哈反正我主子全世界第一好

他是我S，后来他有一天突然跟我说他有女朋友了，我莫名其妙的当了个小三，天天过着躲躲藏藏的日子，刚认识的时候还骗我说单身，再过了一段时间，我交了男朋友，想和他断了，他反过来说我脏，我就是超级难过。。

48号温馨提示：遇到此类满嘴谎言的人尽快离开

聊天记录丢了，只记得因为抑郁症躁狂症住院发病的时候，他的声音能让我平静下来，他说“乖，深呼吸深呼吸”。我就真的会跟着他的指令去做，努力平静。
嗨，如果你看得到的话，我想说也许当时我的身体和精神状况不能完成别的任务，但这一个任务，我完成的很好。谢谢你！

认识他的时候正被疾病缠身，本以为他不可能陪我治病，但他不但一直陪着还垫付了很多医药费。我感觉太花他的钱了，自己又还是学生还不起，一边做治疗一边发了截图中第一句，他这样回，是我人生中第一次体会到归属感和安全感。

这个聊天截图是很久以前的事情了，没在一起也没分开过，那段时间我居无定所生活过的很艰难 跟他说了以后他只说了这么一句话，听起来很冷漠但其实很温暖。

主子三十多岁，天天忙死忙活，再这样该提前去养老院了哈哈哈哈～
（希望主砸看不到我……）

是很久以前的也是唯一一张截图，那段时间我十分焦虑，自我否定，以及迷茫甚至会产生不好的念头。我很幸运遇见了她，虽然这段话看起来就像是普通朋友的安慰，但是那个时候她对我所付出的耐心和温柔，是能真实的让我感受到的，也是因为这个转折点让我成为了现在的我。

可惜的是因为一些原因断了联系，我也早就退出了这个圈子，但是她在我脑海中的影响是挥之不去的，可能说的有些戏剧化，但是她确实是将我从深渊里拉了出来。

我很想她。

那时候他比较抑郁，我就想皮一下，也想逗他开心啦，然后翻身当主人的语气命令他。没想到竟然就听话了，那真是我最开心的一次了哈哈哈哈。

“比如你啊。”

我是一个务实主义的人，作为dom，攻击力超强，脾气也很臭，过生日，他送了一个超级超级粉嫩的床头灯，灯是粉色的，灯光也是，这让我很意外，也很温暖。

在一次被他捉弄后，我说3天不理他，并开始以机器人客服消息来回复他之后……

他居然搞了个像异空间一样的奇葩理论(⊙v⊙)

（说实话，到现在都有点绕不过弯来(´-ω-`)

我的爱一直被当做小狗摇尾巴那样，蛮不值得的。每一个人离开我都觉得…习惯了。

和主人谈起这个，看到答案，有点难过。

我高考后是我人生中第一次实践，聊了三天在qq上，就和他见面了，他是大圈的也玩绳子，对我一个刚实践的小萌新简直游刃有余。

结束后写了首歌的demo给他，甚至有点迷上他，他让我悬崖勒马安心上学。

三年，从QQ到微信，我高考，成人，离家千里上大学，从学妹变成学姐；他工作逐渐稳定不再两地出差，有了稳定的圈子里的关系，有了爱人和孩子，我们也成了相忘于江湖的存在。

那是我心情最压抑的一段时间，发了朋友圈伤春悲秋，于是在低谷里，收到了三年来见证彼此的他的关怀。谢谢这个圈子的遇见。

后来我被揍的很惨，亲测有效

这是和现在主人的记录。
刚开始接触ds的时候我总是小心翼翼，对方要如何我就如何，也逐渐不清楚自己想要的到底是什么。

直到遇到现在的主人，他一步一步耐心地引导我表达自己的想法，让我做自己，真的很感谢他！

为什么照片只能发一张？足足九宫格的，他监督我背单词的。聊天记录，最狠的是六一儿童节，别的小朋友都有礼物，他晚上很晚了给我出套卷子，六一儿童节让我考试，看来在四六级结束之前，应该逃脱不了这个噩梦

我是她的dom，那一天是我们在一起不久后的一天。互相发誓说不会有感情，当工具人就好。但可能是灵魂相契合，我们在疫情中相互支持，不断联系，共同话题的小窗一个一个打开。。。可能因为bdsm我找到了一个小家伙，可能是这辈子的最大的宝藏。
现在我们在一起了，我还没剁*，因为还要一起用，这是我们唯一没有向对方实现的诺言~

我们在一起度过了一个春天。春天结束后，我们的关系也结束了。

因为疫情原因已经和他半年多没有见面了，但是生活中遇到什么特别的事情都会同他说，在考试周要两天天背完一本书的崩溃情况下在寝室看到了我的童年阴影——蟑螂，我真的非常特别超级害怕蟑螂，和他说之后没有回复也没当回事，然后第二天看到了这个！怎么说呢感谢他每次都用这种沙雕的方式让我开心（虽然真的画的好丑哦）

分开那天的最后一张截图，因为心里太堵得慌就截图给姐妹说，她们有点理解不了那种突然不被需要的感觉，但我可以觉察到，他不再需要我了。

玊尔演唱会，身边十几个人帮我抢票没有抢到，主人帮我抢到了。那天他和我手拉手走到演唱会检票口，他说，快去见你喜欢的人吧。那天我从进场开始，鼻子酸到第二天。

跟Daddy要儿童节礼物（就是想找他要零食），无赖爹的反应如图。
后来还是编了一只捕梦网送给Daddy当父亲节礼物。因为他说和我吵架之后总是做噩梦，就编了捕梦网给他啦～

我狗是我减肥路上最大敌人。。。

《关于社畜48牺牲宝贵睡觉时间这件事》

这是19年中秋节之前的聊天记录，当时正经历着人生二十多年来最严重的一次病痛，几经周折，寻医无果，不知道自己还能不能像正常人一样继续工作和生活，于是有了这次预约。
当时在公司用接近残疾的手艰难地敲出这三行字，看到最后那句“我懂”胜过所有。
你真的是很棒的缚手，也是很棒的朋友～

左边那部分是刚刚加微信，在app上认识的，因动物结缘。右边那部分是领证照片，他是我的sub，也是我的丈夫。bdsm把我们牵引到一起，现在他在旁边吐槽pp酸，说昨天晚上我太用力了∠( ᐛ 」∠)_

和他小圈相识，从叫他哥哥的那一刻起，我的人生发生了巨大的积极改变。

小时候有一些童年阴影导致我无法亲近任何异性，这是第一次和人尝试表达后他给我的回复，记得当时哭着捧着手机读了很多遍，那是真正意义上的与自己和解。

后来在他的陪伴下，我考上研究生，我能正常与异性相处甚至恋爱，我也变得和他一样自律、强大，心怀梦想、脚踏实地。

但是，他还是在我的生活中消失了，他没能陪我来北京喝酒，更是无缘看我未来嫁人的一天。距离他离开我已经很久很久了，但是我还是想和他说：

哥哥，谢谢你让我变成更好的自己；曾经拥有过你的陪伴，是我此生最大的荣幸，希望没有我的生活，你能更幸福。

以及，我真的特别特别想你，每一刻都在想。

心软的主人和一百万个“最后一次”
（下次还敢闹腾，嘻嘻

为了挨打能有多努力ʕ •ᴥ•ʔ

这是我和他第一次大吵后的聊天记录，一开始我们只是sm的关系，现在已经是结婚快两年的老夫老妻了。我除了是个m，还是个特别敏感的双相情感障碍患者，而他也时常脾气暴躁，我们和原生家庭都有不可调和的矛盾，尤其是我。我只是父母不相爱后的产物和他们离婚时的筹码。我和我先生真的像他所说的那样，我们只有彼此，我们在互相拯救。他是我的daddy、丈夫，也是我最好的朋友。

48号说：想到了《白夜行》第十二章的结尾：“我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮，但对我来说已经足够。凭借着这份光，我便能把黑夜当成白天。”

我跟主人的聊天记录一直都保存着。其实我算不上一个M吧，但我觉得自己更像Sub。他在网调我，不过开始我自己没有察觉到，但和他说话真的很开心。开始是他每天找我几次，现在他说自己很忙。好几次我发的信息都像空气一样过滤掉了，我不了解他是有多忙，但我不会擅自去打扰他。也许我是他还没开始就已经厌倦了的玩具吧。截图是中间发现我并不是M，他要删掉我。不过后面有加回来了。每次看到这个界面我都会想起当时难过的要死感觉。

是第一次吃饭看电影的时候，某人不吃不喝专注工作6:55的电影53了饭都没吃完还在回消息。看完电影坐公交车回学校的路上，又突然收到了新的消息，让本该结束的故事好像又继续下去了。那个夏天的流行曲，有《绿色》，有《心如止水》，还有《我愿平凡的陪在你身旁》。

ps.下一次一起出去就更过分了，只看了个电影，没错就是字面意思7:05的电影某人03到的就不说了，看完就回家了，全程不夸张的说，一共没说超过十句话，漂亮！

那时候高三毕业，考的不理想，跟家里人关系也不好，也没有朋友，经常讲一些“在三十岁之前死掉”这种类似的话，他为了激励我找出来以前旅游的照片给我看，一瞬间真的打动了我，让我觉得世界很大，想找机会去看看。

现在我大三了，我们也在茫茫人海中走丢很久了。

无人回答。

这是我在结婚前两日微信收到的我主人的信息，去年疫情开始我们就一直在家工作，ta说反正有时间闲着也是闲着，就把婚结了吧～

明明是这么多年朝夕相处，疫情这两年又是24小时在一起，结婚的事情也是每天一起在准备，在婚礼举行前两天，ta当时在楼上工作，我在楼下搞晚饭，等ta下班一起出去溜达，微信响起，收到ta的这段信息～

不得不说，这样的话在我心里胜过其他所有甜言蜜语，我一直觉得～愿意天天花时间琢磨花样想着怎么和你play的ta就是最好的伴侣～

我俩婚礼上给彼此的结婚誓词没有公开念出来，折叠好做了交换. 那是我俩一份永久的主仆合同。

分开后截图都删的差不多了，只有这张是我打印下来的，已经不记得当初为什么难过了，但记得他陪我一起说胡话，好像去了童话世界，也记得他当初带给我的光。

时至今日，我仍然感谢曾经有你的陪伴。

我是一个极度缺乏安全感的人，对待亲密关系更是恐惧，恐惧失去，宁可从未拥有。直到遇见姐姐，我想去搏一搏，不被世俗看好又如何，至少我经历过。我从一开始就想到过分开，那又如何，我敢去面对，是姐姐给了我力量。我们的相处很平淡，但是我感觉到很牢固。

感谢大家的热情，500多份投稿，我从晚上10点开始，看到了凌晨4点半，看呀看呀，许多故事都让我看到哽咽，无奈篇幅所限，不能全部展现给大家，但依然在此感谢所有认真投稿的读者。

我一直坚信无论是BDSM还是其他，所有的亲密关系中都存在一种可以抚过人心的东西，可以在欢慰时共同分享，可以在低谷时互相鼓励，这是所有亲密关系的力量所在。

希望大家都可找到它。

– 完 –

所有入选投稿的小伙伴，请在留言区留下您的收货信息，我们将会送出一份小礼物作为感谢。

如果您在阅读本文时，遇到一些名词无法理解，可参考下列科普文章：

DS关系：认真地谈谈BDSM

SP：成年人大型打屁股攻略：为啥小时候被打会哭，长大了被打会湿

Aftercare：“调完倒头就睡”型S/Dom拯救计划——Aftercare

白骑士：BDSM大型科普：Dom分型之“白骑士”，混圈必备知识

BDSM基础名词：字母圈概念百科全书，看完直接毕业  字母圈百科全书第二弹，看完依旧直接毕业

去年，在一场和穿刺师木栀以及花艺师樱桃共同举办的艺术展结束后，我们为现场观众提供了免费的穿刺体验。

展览现场照片

展览现场照片

为此我们做了充足的准备，包括大量的无菌手套、消毒过的穿刺针、用来平躺的软垫和葡萄糖水、以及一位医疗专业的志愿者。

我们事先告诉每位想体验的观众这其中的风险——虽然只是很细的一根针穿过皮肤，但您有可能因此大量出汗、呼吸急促，甚至晕过去。

这不是开玩笑，这是在“纹身”和“穿刺”过程中常出现的症状——“低血糖症”。

因为穿刺的过程在身体上创造了一个伤口，虽然它很小，但它会给身体带去持续的疼痛感，此时你的大脑会触发一种“古老的应激反应”，它会认为你遇到了危险，正在战斗，需要大量的能量。

于是，它会开始分泌胰岛素燃烧你血液中的力量源泉——葡萄糖，以期身体可以用这些燃料产生的力量来摆脱危险。

在这个过程中，人的身体先会觉得异常亢奋，然后便进入低血糖的范畴——大量出虚汗，头晕，不加干预的话直至昏厥。

当然，不是每个人的大脑都会如此容易地触发这种“应激反应”，根据统计，比例大约在5%左右，穿刺持续的时间越长，越容易出现这种应激反应。

那天晚上，许多观众都去排队体验，其中有一位小伙子，在手臂上穿完一针之后，便兴高采烈地拿着手机拍照留念去了；但5分钟不到便嘴唇发白、哆嗦着回来找工作人员，说，“我好晕”。

我们立刻喂了他葡萄糖水，帮他移除了穿刺针，并让他平躺着休息，直至他恢复正常。清醒之后小伙纸瞪着迷茫的大眼睛说，“卧槽，没想到扎了这么细一根针，我就不行了？”

写出这段经历是想告诉大家，BDSM并不安全，许多潜在的风险其实都离大家很近，有些风险甚至会危及生命健康。

然而随着BDSM交友和实践的快餐化，“无知者无畏”的情况似乎正在愈演愈烈。

同拿穿刺来说，我曾经在一个群里看到一位S向大家介绍如何穿刺：“穿刺消毒很简单，只要拿酒精湿巾擦一擦，如果手头没有的话，打火机烧一下也行。”

瞬间我就有了一种小时候在乡下看“赤脚医生”打针的感觉——失败了断绝关系，成功了全凭运气。

其实在BDSM中，像穿刺这些有可能危及到生命健康的场景和玩法，有个概括性的名称，叫做“edgeplay（边缘实践）”，是不推荐没有相关经验的人去实践的。

所谓“边缘”，指的是“一个人的生理或心理的极限边缘，往里一步是安全的，往外一步则可能发生危及生命健康的危险”。“边缘实践”则是指喜欢冒险的BDSMer，在这样的刀尖上起舞，用彼此的经验和充足的准备来试图对冲潜在的风险。

对于一般人来说，想要了解什么是“边缘实践”什么不是，是有一些困难的，因为每个人的身体、心理条件不一样，所以每个人的“边缘和极限”也很难一语蔽之。

作为科普，只能从一般的经验法则去向大家描述：例如，SP（打屁股）大部分情况下不被视作“边缘实践”，因为它的风险水平较低，虽然被sp者可能产生一些红肿或者於伤，但总体上没有危及到生命健康的迫在眉睫的危险。

网络调教通常也不算，虽然你可能因为见不到真人而上当受骗，但至少没有什么突然低血糖昏厥的隐患。

通常意义上算作“边缘实践”的项目有：

1、 呼吸控制

凡是涉及到影响人呼吸的实践，比如掐脖子、窒息play等等，危险程度都很高，参考柔术中的裸绞，如果完全阻止血液向大脑的供应，人大约5秒钟左右就会失去意识陷入昏迷。

很多人在doi时喜欢被掐住脖子产生的飘飘欲仙感，实际上这也正是大脑缺氧带来的后果，而且飘飘欲仙距离失去意识有时只有一步之遥，如果双方对于此后果的处理方式和应对措施经验不足，建议放弃尝试。

2、 涉及到流血的项目，如穿刺等

穿刺引起的低血糖症只是危险中的其中一项，但凡涉及到流血，就会有感染、以及体液交换带来各种疾病的风险。

3、 涉及到“自愿不同意”的项目。

例如“绑架play”、“强奸play”都是和parner事先沟通同意之后，在场景内“假装不同意”，但风险在于，当partner真的做了过火的事，假装的不同意需要变成真正的不同意时，往往会被partner忽略，从而越过了底线。

如果想要实践“edgeplay”，按照Fetlife上一些BDSM社区的通行做法，一般会要求实践者具备医学背景、拥有edgeplay场景所需的特定技能、至少提前24h征得对方的同意、以及最重要的：一项一项列出可以想到的风险，并准备好应对的措施。

写了这么多关于“edgeplay”的科普的初衷，并非是想鼓励大家去实践它，而是想告诉大家，即使不实践“edgeplay”，BDSM中也没有什么是绝对安全的，不能因为自己实践的不是“edgeplay”就掉以轻心。

大家的一些操作可能面临着等同于edgeplay的风险，却误以为安全，以至于在谈笑风生间忽视了它们。

例如我在fetlife上看到一个案例，一位名为soak的用户分享，她的partner在和她玩滴蜡时，不小心点燃了床单，而她刚好在床上处于被绑着不能动的状态，因此被轻度烧伤，卧室也被整个烧毁。

再例如我见过的例子，滴蜡时不小心溅到了眼睛里，造成了视网膜烫伤，最后不得不手术，钱花了大把，术后也没有恢复到正常视力。

Edgeplay固然危险，但正因为实践者都知道它的危险，所以必然会严阵以待；而越简单的实践，反而越容易让人掉以轻心。

用一位BDSM社区工作者多米娜·艾尔 (Domina Elle)的话说，“BDSM中最危险的事并非是你手头的实践有多危险，而是某一刻，你忘记了它的危险。”

因此我想跟大家建议，在进行一次BDSM实践时，无论是否是Edgeplay，都应当以Edgeplay的要求去要求自己。

即：

1、 具备一定的医学知识

绳缚中需要基础的人体构造知识来避免神经压迫和肌肉拉伤；SP中需要基本的生理卫生知识来处理红肿和淤青；甚至网络调教，也需要基础的心理学知识去观摩人心。

2、拥有场景所需的特定技能

例如是绳缚的场景，那么实践者应当至少拥有安全绳缚的技能；如果您的partner有精神类的疾病，那您应当至少具有心理健康的基本知识等等

3、一项一项地列出能想到的所有风险，并逐一制定应对的策略

例如上文提到的滴蜡，为了防止火灾，可以提前把场景中的易燃物先收好；为了防止贱到眼睛里，可以事先蒙上眼睛；为了防止烫伤，可以事先准备好一块湿毛巾等等等等。

如果自己想不到，就多向有经验的人请教经验，毕竟每一条经验背后，可能都隐藏着血和泪的教训。

4、 至少提前24h与partner协商

依据rack风险告知原则，实践的双方都必须对将要面临的潜在风险知晓，并且都明确同意才行，因此你对ta可能面临的风险有哪些认识，又做了哪些预备方案，都应当讲出来让对方知晓、沟通、协商、然后补充。

BDSM实践本身是危险的，即便不是edge play，也没有绝对安全的BDSM存在。伴随着越来越快餐化的BDSM交友与实践，许多人被欲望冲昏了头脑，面对得以成行的实践恨不得高兴的跳起来，却忽视了简单的实践中也可能存在巨大的风险。

就像开头的例子里，那位小伙子不相信一根比头发粗不了多少的针会导致人晕厥，如果我们没有一再要求体验的人不要离开体验区走远，他可能出现“低血糖”症状时就无法及时获得帮助，从而造成更严重的结果。

希望大家即使面对最简单的实践，也可以用最严格的标准要求自己，从而从BDSM中收获的快乐和愉悦，避免受伤和危险。

– 完 –

2020年11月1日，对我来讲是值得铭记的日子。

那是我独自去医院检查艾滋的一天。

我坐在出租车里，师傅扯着家长里短，对我笑得很温暖，天空也很蓝，电台里放着岳云鹏的相声，我很想配合着挤出一点笑容来，但已经破碎的心理防线就像朵云轩信笺上落了一滴泪珠，实在与周围格格不入。

在此之前，我从未有过关注性病的意识，直到我的身体出现症状。

在很私密的部位出现症状。怎么去描述呢，就像被掰碎的平菇、或者菜花从我的身体里长出来，虽然不痛不痒，但是视觉效果触目惊心。

上网查了许多资料后，结果大部分都指向了一个——尖锐湿疣。那段时间去食堂吃饭，每次路过有菜花的窗口时，我都有一种强烈的反胃感，感觉下一秒菜花就要变成怪兽把我吞噬。

好在这样的症状在几天之后就自行缓解了，但几周之后，身上又开始莫名其妙地长出皮疹。在校医院里，戴着眼镜的中年医生拉好帘子，看看我，又看看电脑屏幕，又看看我，然后用笔敲了敲桌面，说，“建议你去三甲医院查一下HPV和艾滋。”

2019年冬天，我在网上认识了他，相聊甚欢。他喜欢SP，我喜欢被SP，聊得酣畅淋漓，百无禁忌。

我虽然思想开放，但身体并不。在他提出想要实践后，我一再强调无性，只是SP而已。

他对此提出过异议，说，“都21世纪了，没必要抱着婚前守身如玉的封建思想吧。”

我则对他的异议再提出异议，告诉他我不是禁欲主义，也不是思想封建，我只是不想在SP里掺杂性行为而已。

他没有再和我争论。

但是几个月后，在我的大学之外，紧对面的酒店里，我们第一次实践时，仅仅SP了两下，他的身体便压了上来。

很抱歉，我无法用语言让自己重历那样的过程。

但那天之后，我开始讨厌一切被压住的感觉，看到男性生殖器会恶心，会头痛，我讨厌看到不穿衣服的人，也讨厌看到不穿衣服的自己。

但是我的学校里只有公共浴室，我穿着衣服洗澡这件事逐渐传开，以至于辅导员也来找我谈心。

同为数不多的好友倾诉，她问我为什么不反抗？我告诉她我反抗了，我一直都在反抗，但是我推不动，我真的推不动那个压在我身上的人。

她又问我，“为什么不报警？”

有一瞬间，那种被压住的窒息感又浮现上来，事实证明，有些倾诉毫无意义。

从那之后，我的身体闭合了，我不再允许任何东西进入我的身体，连我自己的手指，也只是觉得恶心与不适；我的心理也闭合了，没有人可以走进来，所有人都逐渐离我远去。

但上天似乎并没有放弃惩罚我，所以出租车将我送到了医院门口。

我永远记得自己行尸走肉般地走进门诊大厅，问导医小姐姐“检测艾滋要挂什么科？”，声音低的像在忏悔，就像犯下了滔天的罪。

我永远记得导医小姐姐态度很差，用提高了八度的声音和我说，“皮肤性病科或者妇科。”

我的挂号单

我永远记得和蔼的医生问我症状和病史时，声音柔软关爱，我的眼泪过了这么久，第一次没来由地流下来。

我永远记得抽血区的大喇叭刺耳地喊出我的名字，随即我的姓名出现在巨大的叫号屏幕上，像一张关于我的审判书。

我永远记得抽血台阿姨看到检测项目后看我的目光，那是一种从骨子里冒出来的看不起的目光，我只好无比用力地低着头。然后针头扎进我的手臂里，好痛，好痛。

结果几个小时之后就会出来。等待的时间里，我心里一团乱麻，想了许多以前和以后的事。

如果检查结果不如人意，我该怎么办？我该如何面对我的家人？他们会不会崩溃？我接下来的人生旅程又该如何行进？

按照国家扶持农村教育的政策，我是一名定向培养的师范生。毕业后虽然无法大富大贵，但确定能有一份稳定的工作。可如果入职前被检查出有某些疾病，比如艾滋，我想我无法面对这样的结果，无颜面对父母从小的养育，也无法面对自己付出的努力。

上了大学后，我自认为是一个成年人了，可以为自己的所有决定负责。但事实证明，我其实根本承担不了自己的行为带来的后果。

那时，从来不相信神鬼的我开始在医院的等待区里祈祷，祈祷我记得起名字的所有神仙，观世音、如来佛、关公、土地，可以大发慈悲保佑我结果正常，让这一切都只是虚惊一场。

无比漫长的等待后，关于命运的结果被自助打印机慢慢吞吐出来，我背扣着不敢看，那应该是我迄今为止拿过的最沉重的东西。

命运给了我两张牌，一张好，一张坏，而我选择的那张现在就在我的手上。我鼓足最大的勇气才能勉强将它翻开，看到结果后，我终于忍不住，蹲在地上，在过往的人流中嚎啕大哭起来。

是阴性，我没有感染。

我不知道为何在那时会忍不住哭泣，可能意味着一种忏悔、救赎、或者新生。我能感觉到人流依旧在我的身旁穿行，我擦掉眼泪站起来穿过他们，穿过医院的大门，就像穿过了一场暴风雨。

在医院的门口，我好像看到了一个平行时空，另一个收到坏结果的自己同我遥相对望，她慢慢走过来过来拥抱我，告诉我，“保护好自己，不然下次，也许就没那么走运了哦。”

眼泪又不争气地流下来，我闭上眼睛，向前轻轻地迎向她，那种感觉，就像过去与未来交织，时间与时间重合。

– 完 –

上周五的推送后（SP后，检测艾滋的大学生），许多人在后台质问当事人被侵犯后，为什么没有选择报警。我将大家的疑问转达给了她，她的回答是“因为不想让学校、家人以及身边更多的人知道，怕遭受歧视，怕因此改变人生轨迹，自私的我只想解决问题，而不想带来更多的新问题。”

相信大家看到这个答案后，包括我自己，都会有一点意难平，因为这意味着施暴者将逍遥法外，意味着实施侵犯行为的主题没有付出任何代价。

根据1997年中国人民公安大学的一项调查，当时北京严重性侵犯的报案率只有7.6%，不知道到今天，这个数字上升了多少。

本期推送，我默默联系了一些被侵犯后没有选择报警的人们，想听一听他们为何做出了这样的选择。

我记得是初二的暑假，因为我数学偏科，我妈把我送到班主任家里去补课。补课的时候，班主任一直摸我的大腿，还一直想往上摸。我用手死死卡住他的手，不让他往上摸，即便是这样，他也没有停止他的行为，一直就那样摸着。

我妈接我回家的时候，我坐在她的电瓶车后座上，跟她说了发生的事情。回家之后，她先跟我说明天开始不再去了，然后又特别郑重其事地告诉我，“今天的事不能再和任何人说，尤其是同学，亲戚，否则往后流言蜚语，你会抬不起头，做不了人。”

“否则往后你就抬不起头，做不了人”这句话一直像一根刺一样在我心里，我记到今天。总之，我们的环境对于受害者太不友好了，所以看完周五的推送，我一下子就想到了这件事，我想我能理解她为什么没有报警，换做是我，我想我也不敢。

坐标三线城市，大概六七年前吧，陪我公司同一个宿舍的小丫头去报过警。她是外地学生，暑假没回家，来打工实习，结果被QJ了。

她一开始也非常不愿意报警，我各种劝她，告诉她保护自己权益和严惩坏人的必要性，在我的苦口婆心之下，她终于同意报警。

陪她走进派出所，值班民警也不顾着周围有多少人，就开始问这问那，案发地在哪里，QJ行为持续了多长时间之类的，我听着听着实在忍不了了，跟他们说，你们好歹也把她单独拉到一个房间里去问这些问题吧？外面这么多人合适吗？

这才带她进了小房间，小丫头最后是哭着出来的，跟我说被详细地询问了QJ的过程和细节，然后没过两天，又打电话来让她再去接受询问，这样的过程反复了4次，到第4次回来，小丫头实在是崩溃了，心理压力太大，哭着和我说，“姐，我不想报了，我想撤销，太痛苦了。”

纪录片《日本之耻》内，描述报警后被询问的场景

哎，我看着都心疼，后来就撤了，不了了之。

我是选择报警了的那种，不太符合48号的问题，但我想要强答！

我的情况和周五推送的姐妹比较像，是实践BDSM时被侵犯了，那个人还百般抵赖，说我先勾引他什么的。

然后我非常坚定地选择了报警，我的想法很简单，你伤害了我，那我就不可能让你好过。一个巴掌拍不响，我栽了我认，我愿意为我的遇人不淑买单，我愿意承受我的那份痛苦，但是你想逍遥法外？那必不可能。

来吧，我承受流言蜚语，你承受牢狱之灾，谁怕谁？

中间报警、立案、收集证据、打官司、亲朋好友纷纷知晓，皮笑肉不笑的理解与支持，我换工作，换城市，说句实在话，从我父母知道开始到现在，我们一家三口再没坐在一张桌子上吃过饭，因为都觉得尴尬哈哈哈，这其中的心酸苦累，真的堪比剔骨剥皮。

但是收到他的判决的那一刻，我真的觉得一切都值得。

现在我换了一个城市生活，从头开始，过的挺舒心，挺好。

我写自己的事不是希望所有人效仿，因为经历这个痛苦的过程非常磨人，所以我非常能理解不愿意报警的姐妹，许多人站在上帝的道德视角，是无法理解其中有多麻烦，多撕裂的。

我是想用我自己的例子给大家一点信心，不让那些坏人的气焰更加嚣张，你看，我报警了，结果是好的，侵犯我的人被我亲手送进去，而我现在生活的也不错。

对付坏人，我的信条就是哪怕玉石俱焚，也不会让他们好过。

看完上面的分享，我脑海里挥之不去的问题是“为什么ta们明明是受害者，却还需要额外承受那么多？”

我曾看过一个说法，说性侵犯后报警，得到的结果是“男的被判有期徒刑，女的被判无期徒刑”。这里的“无期徒刑”，大约指的是心理上的、舆论上的无期徒刑。

虽然我并不认同这样的说法，但似乎大多不愿报警的受害者都对此表示认同。所以接下来这部分是写给所有读者的，即——我们能为了改变这样的现状做些什么。

首先是舆论，要知道，舆论并非看不见摸不着，它就是由千千万万个你我组成的，我们应该给予受害者舆论支持，创造一个对受害者友好的舆论环境，让他们发声时能背负更小的负担。

拿周五的推送来说，后台有几十条评论是在指责受害者的，说她自作自受，说她玩SP是活该，甚至不乏人身攻击者，我没有将你们的留言放出来，但希望你们可以稍微理性地想一想，到底谁是受害者，谁才应该被指责。

如果受害者连匿名讲出来都尚且要遭受这么大的恶意，又如何要求ta们有勇气走进警察局，相当于把自己的经历公之于家人、朋友呢？

其次，如果我们身边遇到了被侵害的受害者，不要去加入流言蜚语的讨论，不要跟着哈哈笑，如果可以的话，表达出自己对这种言语的反感，这便是对受害者最好的支持。

最后，其实我特别敬佩第三位分享者的勇气，她抱着玉石俱焚的决绝，最终让施暴者付出了代价；但我又感到些许悲哀，因为我真切的希望，有一天，受害者不用都得鼓起推翻天地的勇气，才可以让施暴者受到应有的惩罚。

– 完 –

突击提问，大家有没有过在BDSM或者sex后突然地情绪低落？

例如，突然产生厌恶自己的负罪感或羞耻感，或者突然很想哭。持续时间从几个小时到几天不等。

之前有和大家科普过，这是一种被称为“Drop”的情绪。简单地说，人类在进入性愉悦的状态时会分泌大量的内啡肽和多巴胺，而这一状态结束后，大脑需要重新校准身体的激素水平，在这一校准过程中，因为激素水平的波动，人们便容易陷入一种莫名悲伤、抑郁的情绪，称之为“Drop”——很形象，就像坐过山车，刚刚还在开心的巅峰，却又突然跌入了深深的谷底。

之前有和大家科普过，有目的的“aftercare”可以缓解减轻这样的情绪，关于“aftercare”的必要性大家想了解的话可以去看这几篇文章：

“调完倒头就睡”型S/Dom拯救计划——Aftercare

虐后安抚，你和你家S之前可能都忽视了这件事

今天我们主要来探讨“如何做到好的aftercare”。

在开始之前先问大家一个问题，在BDSM结束后，应当由谁来负责实施aftercare？

A．主导者/DOM或S 

B. 臣服者/SUB或M

C. 双方，不管谁是主动谁是被动

答案是C。因为无论是Dom还是Sub都有可能陷入Drop，所以双方都是需要aftercare的，回答正确的请往下看，回答错误的请自觉打开上面链接里的科普补补课。

在实践中，几乎绝大部分人都认为aftercare仅仅是主动方对被动方做的事，这样的认知其实是片面的，因此，今天的科普“如何正确aftercare”我们也将分为S/Dom篇和M/Sub篇来分别讲述。

在实践完BDSM的愉悦之后，通常身体和心理都会进入疲惫的状态。双方在BDSM中建立起的连接会开始逐渐削弱、甚至断掉。而我们“aftercare”要做到的第一件事，就是不让它断掉。

我见过结束后点根烟开始刷手机，让sub独自收拾一地工具的dom，这其实是一种非常不好的aftercare，在BDSM后dom迅速进入了自己的世界，并且对Sub关上了大门，Dom或许认为自己技术高超，已经让Sub爽完了，但TJ的结束并不意味着连接的中断，如此操作，Sub心里有通常都会有孤独、委屈、抑郁之感。

比这稍微好一点的，有的S/Dom具有aftercare的意识，会在结束后正襟危坐，语气冰冷地询问M/sub，“感觉怎么样？有没有什么问题？来和我说说。” M/sub可能有许多想要和你说的话，但在这样严肃、疏离的情景之下，最终都会化为三个字，“挺好的。”

上面举的两个反例，都是在aftercare时弱化了彼此间的链接，在此教大家第一个简单的维系连接的小妙招——就是拥抱。

BDSM的过程中常常会出很多汗，结束之后这些汗水会造成体温的下降。因此小妙招第一条：大家可以提前准备一条浴巾，在结束后，将浴巾裹在M/sub的身上，然后，再将ta拥入怀中。（实在没有浴巾的话，也可以用帮ta披一件宽松的衣服代替）

这一点很重要，因为Dom手臂的环绕、彼此能够感知到的心跳、依偎、抚摸头发和额头上的亲吻，这些都是实打实能感知到的连接，它们能在很大程度上帮助两个人强化安全感和信任感，这是aftercare的核心诉求。

不要问需要抱多久，如果你们愿意的话，就这么抱着睡一觉也是完全没问题的。

接下来，是第二个小妙招——赞许和夸奖。

当sub依偎在dom怀中后，身体上的aftercare建立了，心理上的也不能落下。通常情况下，Sub或M都非常希望得到自己Dom或S的肯定，渴望ta们夸奖自己做的很好。当Dom对ta们讲这些话时，哪怕是一句简单的“你做的比我想象中要棒”，也会让ta们产生精神上的价值感和愉悦感。

而如果省略了这一步，直接去问“我们来交流一下刚才TJ中有什么问题？”则会让Sub自我怀疑、紧张和不安，从而让沟通的效果大打折扣。

然后是第三个小妙招——沟通和总结。

重申一下！不要跳过前面两步！直接快进到这一步！不要跳过前面两步！直接快进到这一步！否则aftercare的效果会大打折扣！

在做完前面两步后，双方可以彼此坦诚地回顾一下刚才的实践，有哪些问题或者发现了别的好玩的新方向。这一步也非常重要，因为很有可能，你的sub在实践中感受到了不舒服、不喜欢，但ta一直在忍耐，没有喊安全词，如果不沟通，你会以为自己做的很好，但其实完全不是这样。

这一步里常见的一个问题就是，一方还没有从前面第一步拥抱的美好氛围中走出来，另一方便已经进入了严肃理性的沟通状态，导致双方所在的频道根本不同。

比如某些直男（承认了，就是在说我自己），对方明明还闭着眼睛正在享受拥入怀中的甜蜜，而这位直男掐表一算，好像抱了有十几分钟了，便一把将对方扶正，说：“对了，我们来认真讨论一下……”这一套操作后，分明可以看到对方仍然迷离的眼神中出现了想要杀人的怒火……

因此经过这位直男长年累月的经验积累，非常建议大家不要给第一步和第二步设定时限，如果愿意的话，可以一直进行下去。至于第三步，甚至可以放到第二天，大家拥抱着睡一觉之后再进行。

如果第二天已经异地或者分离了，也不必担心，打电话、发微信都是可以选择的沟通方式。

讲完了M/Sub的aftercare后，今天我们还要着重讲一下S/Dom的aftercare，因为我发现，网络上几乎没有人关注S/Dom的drop情绪和aftercare，仿佛ta们都是钢铁铸成的超人。

事实上，在BDSM后S/Dom也常常会陷入“Drop”的情绪中，常常抑郁、脆弱和疲惫。

拿我自己来说，我的“Drop”情绪常常来自没来由的自我怀疑。例如，实践过程中看到对方无意间流露出了一个痛苦的表情，我常会无休止地质疑自己哪里没有做好。

再比如，绳缚时犯了一个错误，一些原本可以做好的事情没有做好，我也会立刻陷入自责，质疑自己为何练习过那么多次的动作仍然会出错，觉得自己很差很烂等等。

通常S/Dom都会有些完美主义，这些低落情绪会时不时地出现在ta们身上。

因此我根据自身经验，总结出Sub对Dom进行aftercare的第一个小妙招——是鼓励。

就像Sub渴望得到自己Dom的肯定那样，Dom其实也希望得到Sub的肯定。有时候简单的一句话，例如“无论如何，我爱你”，便可以疗愈Dom藏在心底的所有抑郁和焦虑。

如果Sub没有办法提供帮助，只能靠自己aftercare的话，那么我的建议是——可以结识一些圈中好友，同他们诉诉苦、吹吹牛逼之类的，这样的话也能感觉好一些。

如果圈中好友也找不到，只能一个人的话，那……那只能建议去做一些排解性的运动，例如健身、打球之类的来缓解了。

总结一下今天的内容，许多人都知道aftercare的重要性，但真正能做好aftercare的人却很少。许多实践者将精力集中在花哨的项目和技术上，认为精进它们便可以成为一个厉害的S/Dom。

在我看来并非如此，毕竟BDSM最终是为了愉悦而非攀比和炫耀，认真地做好一些不起眼但十分重要的小事，例如aftercare，才是不忘初心和脚踏实地的保证。

– 完 –

参考资料：

[1] Herman R D K. Playing with restraints: Space, citizenshipand BDSM[M]. Routledge, 2017.

[2] Fuentes S B. Caring about Aftercare: Thesis Presentation ofInitial Findings[J]. 2019.